Marco Delgado es el administrador del grupo de Facebook «Exploradores de Sueños Lúcidos». Uno de los grupos más dinámicos y con mayor participación de las redes sociales.
A continuación puedes saber algo más sobre su vida lúcida.
Indice
1. ¿Cómo descubriste los sueños lúcidos?
Sabía que existían desde hace mucho, pero no estaban en mi interés. Hace un par de años empecé a hacer prácticas para el desdoblamiento astral. Tras unos meses de no conseguir logro, recordé que se decía que a través de un sueño lúcido, se puede brincar al viaje astral, así que intenté buscando ese fin, quizá al par de meses logré el primero.
2. ¿Qué aplicación práctica les encuentras?
Demasiadas. Desde cumplir todo tipo de fantasías e ideas locas en la cabeza, detallar alguna tarea a hacer en vida del plano físico, entrenar algún deporte maximizando la práctica, o alguna actividad artística.
Pero principalmente enfocar los sueños lúcidos hacia la evolución espiritual, y reflejado, el lograr el verdadero despertar o estado de Jivanmukta en el plano físico.
3. ¿Con qué frecuencia tienes sueños lúcidos?
No hay un tiempo determinado, empecé repitiendo a los 2 meses, luego a las 2 semanas, pero a veces pueden pasar varios meses antes de repetir.
4. ¿Cuál es la técnica que sueles utilizar para inducirlos?
WBTB (Wake Back To Bed) combinada con entrada al sueño a base de conteo descendente 100-1, intercalando frases como ¨estoy soñando».
5. ¿Qué libro recomendarías?
¨ Explorando el mundo de los sueños lucidos» del Dr Stephen LaBerge
6. ¿Crees que son posibles los sueños compartidos?
Yo a la interacción con otra persona ¨real¨no proyectada, la veo más como un encuentro astral que sólo un sueño.
7. ¿Y los sueños precognitivos?
Al parecer son posibles, mucha gente platica tenerlos, otra vez pienso que es entrar en el plano astral y tomar cierta información.
8. ¿Crees que los viajes astrales son un tipo de sueño lúcido?
No exactamente, aunque sí he visto que mucha gente confunde ambas experiencias. El viaje astral sería realmente usar el cuerpo energético para salir a explorar tanto en el mundo físico, experiencia de tiempo real, o algún otro lugar o hasta dimensión. El sueño es mas bien la película que nos proyectamos a nosotros mismos sin salir de casa.
9. ¿Quieres contar alguna experiencia que te haya marcado?
Definitivamente mi primer sueño lúcido, el hallarse ahí es increíble por mucho que se haya leído del tema, aunque en cada SL sucede la misma impresión, pero ya es menos.
He aqui el relato. Esta fue mi primera experiencia de sueños lúcidos. A ver si otros comparten la suya, y los que no han tenido avisen para tratar de apoyarlo a que lo logren.
No recuerdo bien pero tenía poco tiempo de intentar con esta técnica. Y, por fin el dia 26 de Diciembre 2015, llegó mi regalo de Navidad. Hace un rato pasadas las 10am tuve un sueño lúcido. Estaba en un sueño que ahora recuerdo bien, y en un momento me vi en un espejo, yo pensaba y juraba que estaba en el mundo de diario, cuando de repente al ver el reflejo dije «qué raro me veo, algo cambiado».
Volvi a mirar y vi que era un rostro tipo oriental, quizá tipo geisha o mujer, pues recuerdo los ojos delineados, la cabeza inflada tipo globo – clásico del sueño- entonces moví los brazos para tocarme el rostro y el reflejo quedo inmóvil.
Con mucha emoción supe donde estaba, no me la creía, pero recordé la instrucción que tengo al respecto e intenté volar y no pude.
Estaba como recargado contra la pared, levanté los brazos y me jalé el dedo índice para comprobar, y sí se estiro algo. Traía como guantes. Recordé controlar la emoción.
Volví a intentar volar pero nada. Recordé los ejemplos que me dieron y de qué hacer. Intenté que se dieran las imágenes para poder despegar. Intenté engañar a la mente y atravesar las paredes, etc…
Muchas cosas pasaron por mi mente y seguí intentando volar, y el cuerpo se hacía más pesado. Entonces supe que estaba en la Parálisis, algo que medio desespera y da miedo, pero con conocimiento supe que era situación a mi favor y relajadamente movía partes del cuerpo.
Y despues desperté… Perdí esta gran oportunidad de salir al astral, pero seguire cazándola!!! (Técnica usada WBTB)
10. ¿Te gustaría aportar algo más? (Algún proyecto personal relacionado, consejos para principiantes…)
La práctica o entrenamiento durante el día de los SL, lleva tal vez sin darse cuenta a volverse mas consciente varias veces al día, recuperar su consciencia, o salirse unos instantes del sueño físico.
Cultivando la Atencion plena, que es una práctica similar a la Meditación Vipassana, o meditación activa, lleva al mayor logro, el real despertar del sueño físico. Así se describe en el libro de tradición Budhista ¨LUCID DREAMING, THE ROYAL WAY TO ENLIGHMENT¨.
Consejos para principiantes:
La actitud, al hacer las pruebas de realidad, comprobar muy sólidamente con respuestas definitorias y no vagas, el plano en el cual se está en ese momento. De no hacerlo, perderán muchas oportunidades de lograr la lucidez dentro del sueño, y decepcionándose mucho.
Al estar en un sueño con la sospecha de saberlo, hacer no solo un chequeo de realidad, sino varios. A veces uno no funciona y se pierde la oportunidad. Entrenar o reeducar a su cerebro a que tiene que recordar a diario sus sueños con detalles. Haciéndole ver que es algo importante, y no el clásico concepto ¨ es solo un sueño¨.
Pueden checar mi canal Youtube «Cuerpo Viajero»
Así como el Facebook ¨Exploradores de sueños lúcidos» donde tratamos de dar mas info al respecto, técnicas, tips, compartir experiencias.
¡Gracias Marco por compartir!
